這幾天你的能量較為不足，容易莫名感到疲憊、沒動力、打呵欠
天使們提醒你「該給自己一個美好的睡眠」啦！
晚上不要超過12點上床
少碰咖啡因、B群、手機等會影響睡眠的物品。
躺在床上時，用意識從頭到腳將肌肉逐一的放鬆
請不要想任何的事情（或擔憂），真正將自己完全放空
並利用綠色的光網將自己包圍住。
這些方法都可以協助你擁有美好的睡眠
為自己補充滿滿的能量
讓自己在新的一天裡擁有更多的熱情與幹勁。
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- Feb 27 Fri 2015 12:27
【每日療癒與指引】2015.02.27
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