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今日請注意自己的健康狀況，好好對待身體。

假如你已經生病了或身體感到不適，請遵照醫囑或尋求另類療法盡速重建身體秩序。假如你是健康的，也請別輕忽怠慢，健康的作息、飲食、飲水，可以避免生病的入侵。

請允許自己到戶外走動或放鬆心情，大口呼吸清新空氣及泥土味。可以留意自己的呼吸，『將大自然的活力吸入體內，呼出沉重及老廢的能量』。這將能增加自身的能量，增強自我的健康。









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    月闇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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