親愛的朋友，世界上所有的事物，不足或太過都不是件好事。如同壓力一般，可以是激勵的動能，卻也能是壓垮駱駝的最後一根稻草。
是時候檢視身心靈狀況了。也許你選擇背負許多責任、恐懼、關係、關心、身份名聲在身上，認為自己別無選擇，卻又被壓得動彈不得。
每個人都有自由選擇的權利，也只能為自己的選擇和人生負責。拋開不該是自己負責的一切、不再服務於自己的一切，建立起保護界限，生命的奇跡將會一一浮現。
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