親愛的朋友，過去與現在經歷的所有事件，不論好壞，都是屬於生命的一部分。也因為有這些事件，才能編織出當下的美好。
情緒，是人類需要學習及穿越的教導，也是提升與揚升的重要關鍵。
找個時間聽聽音樂、隨性扭動起舞、跑跑步或快走一下、享受沖澡的過程……這能協助情緒能量快速轉換代謝，喚醒感官的敏感度，重新回歸自我穩定核心。
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