親愛的朋友，人生中出現的某些困境、挑戰、關卡、情緒、甚至於關係等等，有些時候源自於內在小孩的不滿足，進而讓你開始有了特定的慣性和習氣，創造了自己不願經歷的痛苦。
靜下心來，給自己一小段時間，觀察生命中有哪些重複出現的情境與模式，再花一小段時間問問自己有什麼樣的情緒與感受，你要做的只有覺察、接納自己當下的感覺及樣貌。
所有不順利的背後都是一個恩典，它讓人們有個機會看見問題點，並隨著自由意志選擇是否要做出調整和改變。
好好的呵護自己，每天留些時間照顧自己，這是讓內在小孩變得更健壯、美麗、充滿光亮的唯一方式。
你們每個存在都是神聖且美好的，也請你信任自己創始的美好，你將有能力重新改寫生命，朝向你一直期待的幸福前進。
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