親愛的朋友，也許目前眼前存在重重關卡，讓你感覺自己彷彿置身於迷霧中、無法明晰生命的樣貌，但請記得「你永遠都是你，獨一無二的你，擁有他人沒有的潛能天賦及特質的你，你是無法被取代的」。
藉由呼吸新鮮空氣、舞蹈、瑜伽、身體活動、音樂、手作等方式，釋放過多這好一陣子累積下來的沈重，讓自己重新回到最原始、最有力量的狀態。
毋需害怕現下的不順利，毋需為那仍有改變機會的未來存在太多擔憂。唯一需要讓自己做的，就是『打開心靈之眼，看見真實自己的美好，憶起那開心且完美時的靈性自我』。
祈禱文：「我知曉真實自我的樣貌，以堅毅地且清明的心，朝向那個一直等待我回家的方向前行，拿回被我遺忘已久的力量，我相信我一定可以的」。
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